حاسبة مؤشر كتلة الجسم و BMR بسيطة.
- يقدر مؤشر كتلة الجسم (BMI) الوزن المثالي للشخص بناءً على طوله. صالحة لأي شخص بالغ (تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 سنة).
- يحسب معدل التمثيل الغذائي الأساسي (BMR) الحد الأدنى من الطاقة المطلوبة للإنسان للبقاء على قيد الحياة ، أي كمية السعرات الحرارية / اليوم التي يستهلكها الجسم أثناء الراحة.